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中目黒周辺でパーソナルトレーニングジムを探すとなると、かなりの数のジムから自分にあったジムを比較し、見つけなければなりません。 しかし、なかなか自分にあったジムを見つけることができずに迷っている人も多いのではないでしょうか。自分が求める条件にマッチしたジムを探すのは難しいですし、費用面もしっかり検討していく必要があります。 そこで今回は、中目黒でおすすめのパーソナルトレーニングジム…

こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒(RISE パーソナル トレーニング ジム 中目黒)トレーナーの旦尾です。   今日は「猫背」を改善したり「肩こり」「腰痛」のケアのトレーニングを紹介します。   この同じ姿勢で固定してしまうことが多い仕事や日常生活において、セルフケアは欠かせないものになってきています。 よく整骨院などに…

こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒(RISEパーソナルトレーニングジム中目黒)トレーナーの旦尾です。 ダイエットにおける水分補給   今日の投稿は『水』について お客様からの必ず聞かれる質問です。   そんな水お話です。   私は大体、2リットルちょい毎日飲んでます。 走ったりする時はさらに1リットルくらいプラス…

こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒　（RISEパーソナルトレーニングジム中目黒）トレーナーの旦尾です。   今日は、太もも痩せをしたいなら行ってほしいトレーニングのご紹介です。 太ももが太くなる＝張っている＝使いすぎている   トレーニングをせず、日常生活で筋肉が付きすぎて太くなるなんていうことは、まず100％起こり得ない…

RISE personal training gym中目黒（RISEパーソナルトレーニングジム中目黒） 夏のキャンペーン 終了まであと1名様となりました。 期間は、 〜8/31 残り1名様 となっております。 今月中の体験のお申し込みで 体験料５０％OFF ＆ 当日入会で 各コース１０％OFF また、当店は全てのお客様に対して、トレーニングの進め方や方法はもちろん、食事のアドバイス…

こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒(RISEパーソナルトレーニングジム中目黒）トレーナーの旦尾です。 今日は熱中症のお話です。 だいぶ暑さに慣れてきた？ ころかもしれませんがこの暑さかなりしんどいですよね・・・。   新型コロナウイルス感染症対策のための外出自粛による運動不足で、暑さに備えた体づくりが不十分であることや、マスクの着用…

RISE personal training gym中目黒（RISEパーソナルトレーニングジム中目黒） 夏のキャンペーン を実施したします。   期間や内容は、 8/1〜8/31 体験料５０％OFF ＆ 当日入会で 各コース１０％OFF   となっております。 また、当店は全てのお客様に対して、トレーニングの進め方や方法はもちろん、食事のアドバイスなども全てオー…

RISE personal training gym中目黒（RISEパーソナルトレーニングジム中目黒） 夏のキャンペーン を明日から実施したします。   期間や内容は、 8/1〜8/31 内容はまた明日ご紹介いたします。 また、当店は全てのお客様に対して、トレーニングの進め方や方法はもちろん、食事のアドバイスなども全てオーダーメイドで行なっております。 そのため、毎月5名…

こんにちは。 夏本番ですね！ さて今日もお届けするのは、RISE personal training gym中目黒（RISEパーソナルトレーニングジム中目黒）　トレーナーの旦尾です。     夏本番！！ ということで、ああ！もう明日海（プール）だからちょっとでもお尻を綺麗に身体を見せたい！ にお答えして、今日はトレーニングの紹介をします！ そう！ 絶対変わる！ …