体験コース予約

なりたい自分になる。

RISE PERSONAL GYM
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美と健康、そして笑顔を作る

RISE PERSONAL TRAINING GYM

RISE Personal Training Gymは
落ち着いた空間でピラティスやウェイトトレーニングを行い、
綺麗な姿勢、バランスの取れたカラダになれるトレーニングジムです。

私たちはトレーニングを通じて
「なりたい自分になる」
お手伝いを全力でいたします。

トレーニングによるカラダの変化だけではなく、心身の調子も踏まえてプログラムを組み進めていきます。
カラダを鍛えたい方、ダイエットをしたい方はもちろん運動が苦手な方、初めて運動をする方も
優秀で優しいトレーナーなら楽しく前向きにトレーニングに取り組めます。

RISE PERSONAL TRAINING GYM

3つの特長

食事コントロール

制限ではなく改善していく

不調の改善や健康美をつくるため、細胞レベルで身体の状態を評価し、"食事を楽しむこと"を第一に考えた上で健康的な食事方法を提案していきます。

高度なトレーニング知識

理想のライフスタイルに合わせた身体へ

"理想の身体"は十人十色。
お客様お一人お一人の理想を叶えていくため、常にブラッシュアップし、あらゆる観点から構成されたトレーニングメニューを提供していきます。

モチベーション

結果に繋げるアプローチ

RISEでは日常生活の動作に寄り添ったトレーニング内容を重視。単調でガツガツした運動が苦手な方にもおススメです。"落ち着いて自分と向き合える"をコンセプトにした快適なジム空間で、集中力を高めていきます。

ココが違う!RISEのプログラム

RISEメソッド

過剰なトレーニングと無理をする食事をして
筋肉を鍛えて痩せるのではなく、
ボディメイク・呼吸・神経学・分子栄養学などを
統合した運動指導を行います。

お客様それぞれにあった運動と食事のアプローチを行い、ダイエットはもちろんのこと、
慢性的な腰痛や肩こり、頭痛、疲れやすさと言った症状の改善も同時に行います。
トレーニングによる一時的なカラダの変化だけではなく、理論に基づいた効率の良いトレーニングで、
長期間において理想の身体や健康でいられるプログラムを組み進めていきます。

生涯を通して、
健康でバランスの取れたカラダを
手に入れましょう。

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コース・料金概要

体験トレーニング入会金なし

パーソナルトレーニングは、カラダを変えるだけでなく、
知識とやり方がそのまま身につき日々の習慣まで変わる一生の財産となります。

初めての方は体験コースがおすすめです。
カラダの状態をカウンセリングし、トレーニング体験ができます。

初回
体験コース

体験の流れ

1

お問い合わせ・ご予約

2

ご来店

3

カウンセリング

4

トレーニング体験

全体で60分程度

体験の流れ

短期集中コース

       

期間別でコースをお選びいただけます。
2ヶ月からの集中トレーニングで、理想の身体や健康でいられるプログラムを組んでいます。
一時的なカラダの変化だけではなく、生涯を通して健康でバランスの取れたカラダを手に入れましょう。

短期集中2ヶ月コース

トータル指導 血液check 食事コースガイド 16回
人気

短期集中3ヶ月コース

トータル指導 血液check 食事コースガイド 24回

短期集中4ヶ月コース

トータル指導 血液check 食事コースガイド 32回

回数券

いつでも使えるお得な回数券を発行しています。
回数が多いほど、1回あたりの料金がお安く抑えられます。

SIMPLE 4

トレーニング 4回 (1回¥9,800)

ACTIVE 8

トレーニング 8回 (1回¥9,350)

RISE 12

トレーニング 12回 (1回¥8,800)

その他のトレーニングプラン

ペアトレーニング
4回
キッズ/学生/アスリートサポート
4回
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