初回体験コース
パーソナルトレーニングは、カラダを変えるだけでなく、知識とやり方がそのまま身につき日々の習慣まで変わる一生の財産となります。初めての方は体験コースがおすすめです。カラダの状態をカウンセリングし、トレーニング体験ができます。
コース・料金
体験トレーニング
短期集中コース
短期集中
2ヵ月コース
2ヵ月間短期集中でトレーニングを行うことで、体感的に引き締まったように感じたり、身体の調子が良くなったと感じるなどの効果が期待できます。2ヵ月でまずトレーニングを習慣化し食事習慣を改善していきます。終わった後も継続的に変化がキープできるよう、先を見据えたフォローをしています。
短期集中
3ヵ月コース
筋肉のターンオーバーは90日~と言われています。
3ヶ月集中してトレーニングと質の良い食習慣、生活習慣を身につけることで習慣化が起こります。その為、自分でも体重の調整が可能となり100％の効果と絶対にリバウンドをしない身体になっていることを実感できます。
3ヶ月集中してトレーニングと質の良い食習慣、生活習慣を身につけることで習慣化が起こります。その為、自分でも体重の調整が可能となり100％の効果と絶対にリバウンドをしない身体になっていることを実感できます。
短期集中
4ヵ月コース
本気で体を変えたりなら、4ヵ月コースがおすすめです。生涯を通して、健康でバランスの取れたカラダを手に入れましょう。トレーニングによる一時的なカラダの変化だけではなく、理論に基づいた効率の良いトータル指導で、長期間において理想の身体や健康でいられるプログラムを組み進めていきます。
ご利用案内
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完全予約制（当日予約も可）となりますので、事前にお電話、メール、LINEでお問い合わせ下さい。
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トレーニング当日は、ウェア、シューズ、タオル、飲み物などをご持参ください。レンタル（各￥300）もご用意しております。
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トレーニング時間は、基本的に60分となります。着替えやお支払いなどがある場合は60分の中で行います。
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当日の予約時間変更は、トレーニング開始1時間前までに必ずご連絡下さい。
予約状況により、時間変更が出来ない場合がありますので、その際はキャンセルチャージが発生致します。
また別日への変更は、予約前日の23:00までに必ずご連絡下さい。万が一、時間が過ぎた場合は、全額のキャンセルチャージが発生致します。
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