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こんにちは。 RISE personal training gym中目黒（RISEパーソナルトレーニングジム中目黒）トレーナーの旦尾です。   RISEでは、妊活中、妊娠中の方の運動のご依頼もたくさんいただきます。 そのため、今日は妊娠中のトレーニングについてお話をします。               …

こんにちは。 RISE personal training gym中目黒（RISEパーソナルトレーニングジム）パーソナルトレーナーの旦尾です。 前回に続き第２弾ということでお話ししていきます。 選び方のコツとして２つ目、３つ目に重要なのは ・金額 ・トレーナーの質 ここはとても大事かなと思います。   ・金額   この中目黒周辺のパーソナルトレーニングジムの相場…

こんにちは！ RISE personal training gym中目黒（RISEパーソナルトレーニングジム）トレーナーの旦尾です。 オミクロンが蔓延し、日々感染者が増えてきていますが、できることはしっかりして感染対策をしていきましょう。 手指の消毒は大事ですが、手洗いうがいをしっかりと！！！ 鼻うがいなんかもおすすめです。（私も昔は抵抗ありました。。。）   さて、今日…

明けましておめでとうございます。 RISE personal training gym 中目黒(RISE パーソナルトレーニングジム中目黒)　トレーナーの旦尾です。   RISEパーソナルトレーニングジム 中目黒 は本日1/4より営業をしております。   初日から多くの皆様のご予約ありがとうございます。 今年も皆様のご希望に添えるよう全力で取り組ませていただきま…

あけましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願いいたします。   RISE personal traning gym中目黒（RISEパーソナルトレーニングジム中目黒）代表の旦尾です。   ついに来ましたねお正月 トレーニングやダイエットなどを忘れて、それぞれ楽しんでおりますか？？   そんなお正月 どうしても食べ過ぎてしまいます・・・ &nbsp…

こんにちは。 RISE personal training gym 中目黒(RISE パーソナルトレーニングジム 中目黒)代表の旦尾です。   昨日をもちまして、今年の営業を終了とさせていただきました。 お店を開けてからずっとコロナ禍。 そんな中ではありますが、沢山のお客様にご利用を頂き誠にありがとうございました。   ダイエットやボディメイクは勿論ですが、予防…

こんにちは！ RISE Personal Training Gym 中目黒(RISE パーソナルトレーニングジム中目黒)からのお知らせです。   年末年始の営業 12/29　通常営業 12/30　お休み 12/31　お休み 1/1　　お休み　 1/2　　お休み 1/3　　お休み 1/4 　　通常営業 このようなスケジュールとさせていただきます。    …

こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒(RISEパーソナルトレーニングジム中目黒)のトレーナー旦尾です。 あっという間に12月。 徐々に気温が下がって寒い日が増えてきましたね。   こんな寒い日でも朝から散歩や軽くトレーニングをすると身体も温まるし、目も覚めるから朝から活発に動きたいですね♪ 今日はダイエットに減らした方がいと思われてい…

こんばんは！ RISE personal training gym 中目黒(RISEパーソナルトレーニングジム中目黒)トレーナーの岩下です。   前回は【そのプニプニ・・・隠れ肥満かも！？】 を投稿させていただきました。 今回はその第2弾‼︎ 隠れ脂肪肝をどうすれば改善できるの？ そんな疑問を解消していきます！ 残念な事に今のところ脂肪肝を治す特効薬はないん…