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こんにちは。 RISE personal training gym 中目黒　トレーナー旦尾です。   この度、トレーニングジム検索サイトのsearch gymに取り上げていただくことになりました。   中目黒のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報   こちらからでもRISE パーソナルトレーニングジム中目黒 の店舗情報…

こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒　トレーナーの旦尾です。   今日は、35度という気温の予報ですが、流石にクーラーが必要になりました。 RISE パーソナルトレーニングジム 中目黒では、換気をしつつエアコンも使ってプライベート空間で快適にトレーニングできますよ♪   今回は、女性必見シリーズのふくらはぎトレーニング！！！…

夏目前！！ こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒　トレーナーの旦尾です。 ついに先日、梅雨入りしましたね！ ジメジメの日が増えてくるんですねこれから・・・。 そして、半袖やワンピースを着る機会も増えてきましたね！   私はこの時期が一番好きなんです。 木々の緑の色が徐々に濃い色に変わっていくのに命の強さを感じます🌲 &…

若くても『たれ尻』女性が増えている・・・   こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒　トレーナーの旦尾です。 今日はジムから見た中目黒から渋谷の景色が綺麗でした♪   さて、暑い日が増えてきて薄着になる季節になってきましたね！そうなると女性にとってやっぱり気になる二の腕やおしり、お腹などなど・・・。 そんな今日は今注目になって…

こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒　トレーナーの旦尾です。   今日は、ランニングにおける大事なポイントの最後です。   こんな状態になったら専門家に聞いた方がいい！！！   前回のブログでも少し話しましたが、ランニングって障害が非常に多い運動なんですよね。 これは、なぜかと言うと動作エラーの出現が多いということ…

こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒　トレーナーの旦尾です。   5月末より営業が始まり、お客様にも安心してご利用していただけるように配慮しながら、トレーニング通して自分の体と向き合ってもらっています。 夏前に二の腕を引き締めたいと言った部分を引き締める事もできますので、皆様のお問い合わせをお待ちしております。   さて、前…

皆様 こんにちは。 ピラティス&パーソナルトレーニング　RISE personal training gym 中目黒のトレーナー旦尾です。               今日、緊急事態宣言の解除が決まりそうですね。 それに伴いまして、5/26 より当パーソナルトレーニングジムも営業を再開する方針を決めました…

こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒　トレーナーの旦尾です。 今日は、高校野球夏の甲子園の中止が確定しましたね。 他の高校総体などもそうですがこうやって大会がなくなるとスカウトはどうやって行うのか・・・。 そんなところも気になります。   さて、今日はこの最近の運動不足からランニングをする人が非常に多くなったと感じるこの頃。 ランニン…

こんにちは。 ピラティス&パーソナルトレーニングジム RISE personal training gym 中目黒 のトレーナー旦尾です。   ここ最近、東京都での新型コロナの感染者数が減少してきているのを見ていると、少しずつ安心して生活がおくれる様になるのかな？ と感じています。 近年、この様に莫大な感染拡大のウィルスが発生していなかった日本でこの様に抑えられて…