2020年08月27日 夏の水分補給について こんにちは! RISE personal training gym 中目黒(ライズ パーソナルトレーニングジム)のトレーナー旦尾です。 暑さのピークは過ぎましたが、まだまだ暑い日々が続きそうですね。 今日は例年よりも患者数が激増している熱中症を防ぐための方法についてお話をしたいと思います。 先日、RISE パーソナルトレーニングジム中目黒の近くにある世田…
2020年08月17日 RISEが中目黒のおすすめパーソナルジムに選ばれました! こんばんは。 RISEパーソナルトレーニングジム中目黒 トレーナーの旦尾です。 暑い日が続いていますね。 熱中症にはくれぐれも気を付けながら、夏を楽しみましょう! 今回、RISE パーソナルトレーニングジム中目黒が口コミ比較サイトにて掲載されました。 中目黒のおすすめパーソナルジム 代官山のおすすめパーソナルジム 目黒区のおすすめパーソナルジム ライズ …
2020年08月13日 運動するとなぜ身体にいいのか? こんにちは。 RISEpersonal training gym中目黒(ライズパーソナルトレーニングジム中目黒)トレーナーの旦尾です。 今日は筋力トレーニングを始め、運動をすることがなぜ健康に良いのかという話をしたいと思います。 今日の話はちょっとマニアックです笑 筋肉とホルモン(成長因子) &nb…
2020年08月8日 イソジンについて こんにちは。 RISE personal training gym 中目黒(ライズ パーソナルトレーニングジム )トレーナーの旦尾です。 さて、先日、大阪府長よりうがい薬がコロナの殺菌に効果があると言った公表がされましたね。 その後、訂正の会見が開かれてうがいで使っても効果は見られないとなったはずなのにいまだに販売元に連絡が絶えないそうです。 今日はトレ…
2020年08月4日 これからの自己管理・健康管理 【これからの自己管理、健康管理】 こんにちは。 RISE personal training gym 中目黒(ライズ パーソナルトレーニングジム)のトレーナー旦尾です。 この所コロナの感染者が増えておりますね。 大阪府からとんでもない発表もありましたし(これについてはまた後日・・・) 近くのお店からコロナ感染症感染者が出て、お休みになっているお店もあった…
2020年08月1日 初❗️モニター募集‼️ ⭐︎ダイエットモニター募集⭐︎ こんにちは。 RISE personal training gym 中目黒(ライズ パーソナルトレーニングジム)トレーナーの相原です。 RISEパーソナルトレーニングジム 中目黒にて、初のダイエット・痩身モニターを募集いたします! 期間は本日8/1から8/15までの2週間!! &n…
2020年08月1日 これからの自己管理・健康管理 【これからの自己管理、健康管理】 こんにちは。 RISE personal training gym中目黒(ライズパーソナルトレーニングジム )のトレーナー旦尾です。 この所コロナの感染者が増えておりますね。 近くのお店からコロナ感染症感染者が出て、お休みになっているお店もあったりして近くに来ているなと身をもって感じます。 そ…
2020年07月28日 睡眠とダイエットの関係性 こんにちは!! RISE persona training gym 中目黒(ライズ パーソナルトレーニングジム)トレーナーの旦尾です。 だんだん寝苦しくなってまいりましたこの頃。 日中もムシムシするし、トレーニングも汗だくです💧 エアコンや扇風機をうまく使って乗り切りたいですね! そんな今日は「睡眠」の話です。 人生の1/3…
2020年07月25日 良い汗かけていますか? こんにちは! RISE personal training gym (ライズ パーソナルトレーニングジム)中目黒トレーナーの旦尾です。 多分、年末までブログ担当は私ということになりそうです。 これからもトレーニングや食事に関するもと、お店の情報など宣伝していきますので見て下さい!! さてこの連休明けの火曜日から梅雨明けかな?と言った感じにな…