「ここに来てるからなんとか持ってる気がするよ」——ある経営者のお客様からいただいた、忘れられない一言

はじめに トレーナーという仕事をしていると、時々、こちらが救われるような瞬間に出会います。 先日、いつも通っていただいている、会社を経営されているお客様から、こんな言葉をいただきました。 「いま会社が大変で頭パンクしてるんだけど、ここに来てるからなんとか持ってる気がするよ。昔のトレーニングをしていない私だと確実に潰れてる。」 正直、この一言をいただいた瞬間、胸が熱くなりました。責任…

毎年この時期になると、「なんとなく体がだるい」「肩や首がガチガチ」「お腹の調子が今ひとつ」というお声を、中目黒の店舗でもよくお聞きします。その原因の多くは、暑さそのものよりも冷房と外気温の寒暖差による自律神経の乱れにあります。本記事では、そのメカニズムと、当店の完全予約制パーソナルトレーニング・ピラティスがなぜ夏の不調対策に向いているのかを解説します。 夏バテ・冷房冷えは「気合」の…

中目黒のパーソナルジムRISEのスタッフが、約1年間ウェディングトレーニングを続けたお客様の結婚式にご招待いただきました。体型改善だけでなく、姿勢・ウォーキング・むくみケアまで。人生の大切な一日に自信を持って臨めるよう、RISEは一緒に歩みます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは。東京・中目黒でピラティス＆パーソナルトレーニングを提供しているRIS…

台風7号・8号（ダブル台風）が2026年6月27日（土）にかけて関東地方へ接近する見込みです。 東京地方では明け方から夜にかけて、雷を伴った激しい雨・強風が予想されており、交通機関への影響も出ています。 このような状況の中、中目黒のパーソナルジム・ピラティス専門スタジオ「RISE Pilates & Personal Training Gym 中目黒」は、6月27日（土）も…

目黒区中目黒エリアで働く経営者・管理職の方から、「最近、疲れが抜けにくくなった」「階段がきつく感じる」「集中力が続かない」というご相談をよくいただきます。多くの方は「歳のせい」と片付けてしまいますが、医学的に見るとこれは単なる加齢現象ではなく、筋肉量と代謝機能の低下という、対処可能な生理的変化です。 今回は、20年以上にわたりアスリートから医療現場のリハビリテーションまで幅広い現場…

中目黒のパーソナルジムで行う「前庭覚・呼吸・ピラティス」アプローチ 「昔はもっと動けたんですけどね。」 これは、ある40代男性のお客様が初回体験で話された言葉です。 栃木県出身。 大和証券でSEとして勤務した後に独立。 現在はEC事業を経営する個人事業主として活躍されています。 東京で働き、その後福岡へ移住。 福岡での生活を経て再び東京へ戻ってきました。 しかし東京に戻ってから1〜…

【中目黒で春の変化を感じている方へ】 春になり気温が上がると、身体を動かしたくなる一方で、 ・なんとなく身体が重い・眠気が取れない・集中できない・むくみやすい といった不調を感じる方が増えます。 中目黒でパーソナルジムを探している方の中にも、「春になると痩せにくい」「トレーニングの質が落ちる」と感じている方は少なくありません。 これは気合いや根性の問題ではなく、身体の仕組みによるも…

【中目黒で本気で身体を変えたい40〜60代へ】なぜ“筋トレだけ”では身体は変わらないのか？ 「痩せたい」 「腰痛をなんとかしたい」 「昔のように動ける身体に戻りたい」 中目黒でパーソナルジムを探している方の多くが、こうした悩みを抱えています。 しかし、実は—— “筋トレだけ”では根本的な解決にならないことが多いのをご存じですか？ ■ なぜ筋トレだけでは変わらないのか？ 例えば、 ・…

こんにちは！ RISEピラティス&パーソナルトレーニングジム中目黒です。 新年の営業は1/5から営業しております。 今年も全てのお客様に「目標を達成」していただき、一生に関わる健康というものを手に入れて素敵な一年をお過ごしいただけるようにスタッフ一同全力で都r組ませていただきます。 本年も何卒よろしくお願いいたします。 RISEは「身体を鍛える場所」ではなく「人生を整える場…