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こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒(RISEパーソナルトレーニングジム中目黒）トレーナーの旦尾です。 今日は熱中症のお話です。 だいぶ暑さに慣れてきた？ ころかもしれませんがこの暑さかなりしんどいですよね・・・。   新型コロナウイルス感染症対策のための外出自粛による運動不足で、暑さに備えた体づくりが不十分であることや、マスクの着用…

こんにちは。 夏本番ですね！ さて今日もお届けするのは、RISE personal training gym中目黒（RISEパーソナルトレーニングジム中目黒）　トレーナーの旦尾です。     夏本番！！ ということで、ああ！もう明日海（プール）だからちょっとでもお尻を綺麗に身体を見せたい！ にお答えして、今日はトレーニングの紹介をします！ そう！ 絶対変わる！ …