重要なお知らせ】公式LINE不具合について

【重要なお知らせ】公式LINE不具合について 現在、RISE ピラティス＆パーソナルトレーニングジムの公式LINEにシステム不具合が発生しており、メッセージの送受信が正常に行えない状況となっております。 体験予約・お問い合わせ・ご予約の変更などでご連絡いただいたお客様には、ご不便・ご迷惑をおかけし誠に申し訳ございません。 不具合が解消するまでの間は、以下の方法でご連絡をお願いいたし…

RISE pilates & personal gym（中目黒） 夏になると「手のひら冷却グッズ」が急増します。ハンディファン付きの保冷パッド、冷却ジェルを握るタイプ、流水を当てる専用ボトル…。なぜ今、頭や首ではなく「手のひら」なのか。ここには、体温調節の解剖学的な理由があります。トレーニング指導とコンディショニングの現場から、事実に基づいて解説します。 手のひらに集中する…

はじめに トレーナーという仕事をしていると、時々、こちらが救われるような瞬間に出会います。 先日、いつも通っていただいている、会社を経営されているお客様から、こんな言葉をいただきました。 「いま会社が大変で頭パンクしてるんだけど、ここに来てるからなんとか持ってる気がするよ。昔のトレーニングをしていない私だと確実に潰れてる。」 正直、この一言をいただいた瞬間、胸が熱くなりました。責任…

目黒区中目黒エリアで働く経営者・管理職の方から、「最近、疲れが抜けにくくなった」「階段がきつく感じる」「集中力が続かない」というご相談をよくいただきます。多くの方は「歳のせい」と片付けてしまいますが、医学的に見るとこれは単なる加齢現象ではなく、筋肉量と代謝機能の低下という、対処可能な生理的変化です。 今回は、20年以上にわたりアスリートから医療現場のリハビリテーションまで幅広い現場…

中目黒のパーソナルジムで行う「前庭覚・呼吸・ピラティス」アプローチ 「昔はもっと動けたんですけどね。」 これは、ある40代男性のお客様が初回体験で話された言葉です。 栃木県出身。 大和証券でSEとして勤務した後に独立。 現在はEC事業を経営する個人事業主として活躍されています。 東京で働き、その後福岡へ移住。 福岡での生活を経て再び東京へ戻ってきました。 しかし東京に戻ってから1〜…

【中目黒で春の変化を感じている方へ】 春になり気温が上がると、身体を動かしたくなる一方で、 ・なんとなく身体が重い・眠気が取れない・集中できない・むくみやすい といった不調を感じる方が増えます。 中目黒でパーソナルジムを探している方の中にも、「春になると痩せにくい」「トレーニングの質が落ちる」と感じている方は少なくありません。 これは気合いや根性の問題ではなく、身体の仕組みによるも…

【中目黒で本気で身体を変えたい40〜60代へ】なぜ“筋トレだけ”では身体は変わらないのか？ 「痩せたい」 「腰痛をなんとかしたい」 「昔のように動ける身体に戻りたい」 中目黒でパーソナルジムを探している方の多くが、こうした悩みを抱えています。 しかし、実は—— “筋トレだけ”では根本的な解決にならないことが多いのをご存じですか？ ■ なぜ筋トレだけでは変わらないのか？ 例えば、 ・…

RISE ピラティス & パーソナルトレーニングジム中目黒 藤沢が掲載されました。 RISEはトップアスリートや病院での勤務実績を基に高度なトレーニング知識、理学療法士や柔道整復師などの国家資格を持ったトレーナーが一人一人に寄り添うパーソナルトレーニングジムです。 RISEは以下のような特徴があります。 ①：食事コントロール（制限ではなく改善）分子栄養学 「糖質」を減らす！…

こんにちは。 ピラティス＆パーソナルトレーニングRISE personal training gym 代表の旦尾です。 今年も神奈川県代表の慶應義塾高校バレーボール部の帯同としてインターハイへ行ってきます。 事前練習会として大阪府にあるパナソニックアリーナにて練習の数日間を過ごしています。 明日は開催地である島根県へ移動。 SVリーグも行われている会場でプレーできるのは彼らにとって…