夏本番　ほっそり二の腕を作ろう！！　RISE パーソナルトレーニングジム 中目黒

こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒(RISEパーソナルトレーニングジム中目黒)　トレーナーの旦尾です。   なんと、全然雨が降らずに梅雨明けをしてしまいました！ 6月ですが夏来てしまいましたね。   薄着になる季節！ トレーニング中のお客様から最近は特に二の腕をなんとかしたい！！ そう相談を受けます。   それに…

こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒(RISEパーソナルジム中目黒)トレーナーの旦尾です。   今日は先日の続き！ 妊娠中のトレーニングについてお話をしていきます。   今日は禁忌条項から続きます。   トレーニング・運動には特にリスクがないことはお話ししましたが、以下の条件に当てはまるケースでは医師に相談の上運動…

こんにちは。 RISE personal training gym中目黒（RISEパーソナルトレーニングジム中目黒）トレーナーの旦尾です。   RISEでは、妊活中、妊娠中の方の運動のご依頼もたくさんいただきます。 そのため、今日は妊娠中のトレーニングについてお話をします。               …