重要なお知らせ】公式LINE不具合について

【重要なお知らせ】公式LINE不具合について 現在、RISE ピラティス＆パーソナルトレーニングジムの公式LINEにシステム不具合が発生しており、メッセージの送受信が正常に行えない状況となっております。 体験予約・お問い合わせ・ご予約の変更などでご連絡いただいたお客様には、ご不便・ご迷惑をおかけし誠に申し訳ございません。 不具合が解消するまでの間は、以下の方法でご連絡をお願いいたし…

RISE pilates & personal gym（中目黒） 夏になると「手のひら冷却グッズ」が急増します。ハンディファン付きの保冷パッド、冷却ジェルを握るタイプ、流水を当てる専用ボトル…。なぜ今、頭や首ではなく「手のひら」なのか。ここには、体温調節の解剖学的な理由があります。トレーニング指導とコンディショニングの現場から、事実に基づいて解説します。 手のひらに集中する…

はじめに トレーナーという仕事をしていると、時々、こちらが救われるような瞬間に出会います。 先日、いつも通っていただいている、会社を経営されているお客様から、こんな言葉をいただきました。 「いま会社が大変で頭パンクしてるんだけど、ここに来てるからなんとか持ってる気がするよ。昔のトレーニングをしていない私だと確実に潰れてる。」 正直、この一言をいただいた瞬間、胸が熱くなりました。責任…

毎年この時期になると、「なんとなく体がだるい」「肩や首がガチガチ」「お腹の調子が今ひとつ」というお声を、中目黒の店舗でもよくお聞きします。その原因の多くは、暑さそのものよりも冷房と外気温の寒暖差による自律神経の乱れにあります。本記事では、そのメカニズムと、当店の完全予約制パーソナルトレーニング・ピラティスがなぜ夏の不調対策に向いているのかを解説します。 夏バテ・冷房冷えは「気合」の…

【中目黒で春の変化を感じている方へ】 春になり気温が上がると、身体を動かしたくなる一方で、 ・なんとなく身体が重い・眠気が取れない・集中できない・むくみやすい といった不調を感じる方が増えます。 中目黒でパーソナルジムを探している方の中にも、「春になると痩せにくい」「トレーニングの質が落ちる」と感じている方は少なくありません。 これは気合いや根性の問題ではなく、身体の仕組みによるも…

【中目黒で本気で身体を変えたい40〜60代へ】なぜ“筋トレだけ”では身体は変わらないのか？ 「痩せたい」 「腰痛をなんとかしたい」 「昔のように動ける身体に戻りたい」 中目黒でパーソナルジムを探している方の多くが、こうした悩みを抱えています。 しかし、実は—— “筋トレだけ”では根本的な解決にならないことが多いのをご存じですか？ ■ なぜ筋トレだけでは変わらないのか？ 例えば、 ・…

こんにちは！ピラティス　×　パーソナルジム　RISE　代表の旦尾です。 例年よりかなり早い段階で夏の日差しが到来しましたね。関東ではこれでも梅雨明けしていないと・・・。堪えますね・・・。 そんな夏の暑さで「なんだか体がだるい」「腰や関節が重い…」そんなお悩み、この時期とても増えています。 その原因、もしかしたら“冷房による冷え”かもしれません。 暑い外から冷房の効いた室内に入ること…

今回の記事では、RISEパーソナルトレーニングジムのGoogleマイビジネスに投稿された、リアルな口コミレビューを紹介します。

新年特別キャンペーン！　体験無料です！！ RISE personal training gym （RISE パーソナルトレーニングジム ）です。 あけましておめでとうございます。 本年も一人一人ののお客様の悩みに寄り添い、RISEの高いクオリティで解決していくトレーニングを提供してまいります。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 そんな年の初めに お得なキャンペーンを実施します…