春の不調はなぜ起きる？中目黒でパーソナルジムを探している方へ

【中目黒で春の変化を感じている方へ】 春になり気温が上がると、身体を動かしたくなる一方で、 ・なんとなく身体が重い・眠気が取れない・集中できない・むくみやすい といった不調を感じる方が増えます。 中目黒でパーソナルジムを探している方の中にも、「春になると痩せにくい」「トレーニングの質が落ちる」と感じている方は少なくありません。 これは気合いや根性の問題ではなく、身体の仕組みによるも…

【中目黒で本気で身体を変えたい40〜60代へ】なぜ“筋トレだけ”では身体は変わらないのか？ 「痩せたい」 「腰痛をなんとかしたい」 「昔のように動ける身体に戻りたい」 中目黒でパーソナルジムを探している方の多くが、こうした悩みを抱えています。 しかし、実は—— “筋トレだけ”では根本的な解決にならないことが多いのをご存じですか？ ■ なぜ筋トレだけでは変わらないのか？ 例えば、 ・…

RISE ピラティス & パーソナルトレーニングジム中目黒 藤沢が掲載されました。 RISEはトップアスリートや病院での勤務実績を基に高度なトレーニング知識、理学療法士や柔道整復師などの国家資格を持ったトレーナーが一人一人に寄り添うパーソナルトレーニングジムです。 RISEは以下のような特徴があります。 ①：食事コントロール（制限ではなく改善）分子栄養学 「糖質」を減らす！…

こんにちは。 ピラティス＆パーソナルトレーニングRISE personal training gym 代表の旦尾です。 今年も神奈川県代表の慶應義塾高校バレーボール部の帯同としてインターハイへ行ってきます。 事前練習会として大阪府にあるパナソニックアリーナにて練習の数日間を過ごしています。 明日は開催地である島根県へ移動。 SVリーグも行われている会場でプレーできるのは彼らにとって…

こんにちは！ピラティス　×　パーソナルジム　RISE　代表の旦尾です。 例年よりかなり早い段階で夏の日差しが到来しましたね。関東ではこれでも梅雨明けしていないと・・・。堪えますね・・・。 そんな夏の暑さで「なんだか体がだるい」「腰や関節が重い…」そんなお悩み、この時期とても増えています。 その原因、もしかしたら“冷房による冷え”かもしれません。 暑い外から冷房の効いた室内に入ること…

国体2024 佐賀の神奈川代表としての帯同が終了しました。 結果は 第一試合(ベスト16) 神奈川県　　　　　　vs          香川県 (慶應、舞岡、相模)  2 – 0 第二試合(ベスト8) 神奈川県　　　　　　vs           熊本県 (慶應…

栄養不足で肩こり⁈ RISE personal training gym中目黒/藤沢 です。 当店のパーソナルトレーニングはダイエットだけではなく、「肩こり」「腰痛」「五十肩」「ヘルニア」「狭窄症」といった身体の痛みに対して効果を出すトレーニングも行っております。 そんな身体の不調の中でほとんどの方が経験をしたことのある『肩こり』についてが今日の議題です！ トレーニングで肩こりって…

今回の記事では、RISEパーソナルトレーニングジムのGoogleマイビジネスに投稿された、リアルな口コミレビューを紹介します。

こんにちは！ RISEパーソナルトレーニングジム中目黒/藤沢 代表の旦尾です。 中目黒にも藤沢にも健康的な生活をしたいと考えている方が多く住んでいると感じています。 ダイエットはその一部です。 体重が多いというだけで、疾患（病気）にかかる確率は高くなるし、呼吸がうまくできない、代謝機能の異常が起こるなど健康に関しての影響は大きく出ます。 体重を管理し、健康なライフスタイルを築くため…