東京に戻って体調を崩した経営者が変わった話

中目黒のパーソナルジムで行う「前庭覚・呼吸・ピラティス」アプローチ 「昔はもっと動けたんですけどね。」 これは、ある40代男性のお客様が初回体験で話された言葉です。 栃木県出身。 大和証券でSEとして勤務した後に独立。 現在はEC事業を経営する個人事業主として活躍されています。 東京で働き、その後福岡へ移住。 福岡での生活を経て再び東京へ戻ってきました。 しかし東京に戻ってから1〜…

【中目黒で本気で身体を変えたい40〜60代へ】なぜ“筋トレだけ”では身体は変わらないのか？ 「痩せたい」 「腰痛をなんとかしたい」 「昔のように動ける身体に戻りたい」 中目黒でパーソナルジムを探している方の多くが、こうした悩みを抱えています。 しかし、実は—— “筋トレだけ”では根本的な解決にならないことが多いのをご存じですか？ ■ なぜ筋トレだけでは変わらないのか？ 例えば、 ・…

こんにちは！ RISEピラティス&パーソナルトレーニングジム中目黒です。 新年の営業は1/5から営業しております。 今年も全てのお客様に「目標を達成」していただき、一生に関わる健康というものを手に入れて素敵な一年をお過ごしいただけるようにスタッフ一同全力で都r組ませていただきます。 本年も何卒よろしくお願いいたします。 RISEは「身体を鍛える場所」ではなく「人生を整える場…

【コロナ禍以降に急増した“運動不足”という健康リスク】 2020年以降、新型コロナウイルス感染症の拡大により、私たちの生活は大きく変化しました。リモートワーク・オンライン授業の普及、外出機会の減少、スポーツ活動の制限により、日常の中で自然と行われていた「身体活動」が大幅に減った方が多く見られます。 この変化に伴い、筋肉量の減少・体重増加・生活習慣病の増加リスクが全国的に上昇しました…

RISE ピラティス & パーソナルトレーニングジム中目黒 藤沢が掲載されました。 RISEはトップアスリートや病院での勤務実績を基に高度なトレーニング知識、理学療法士や柔道整復師などの国家資格を持ったトレーナーが一人一人に寄り添うパーソナルトレーニングジムです。 RISEは以下のような特徴があります。 ①：食事コントロール（制限ではなく改善）分子栄養学 「糖質」を減らす！…

新年特別キャンペーン！　体験無料です！！ RISE personal training gym （RISE パーソナルトレーニングジム ）です。 あけましておめでとうございます。 本年も一人一人ののお客様の悩みに寄り添い、RISEの高いクオリティで解決していくトレーニングを提供してまいります。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 そんな年の初めに お得なキャンペーンを実施します…

藤沢のおすすめパーソナルトレーニングジム に掲載いただきました。 リンクはこちら↓ RISEパーソナルトレーニングジムでは、大手チェーン店には出来ない ⑴スタッフ全員が高い技術を持っている ⑵未経験者のスタッフはいない（数千時間の勉強やセミナーを受講している） ⑶お客さま一人一人にしっかりと寄り添った最大のサポートができる ⑷コーチングの技術があるために結果を出せず退会する方が誰も…

藤沢・鎌倉・茅ヶ崎には多くのパーソナルトレーニングジムがあり「どれを選べばいいの？」と悩んでしまう方は多いでしょう。 本記事では藤沢・鎌倉・茅ヶ崎のおすすめパーソナルトレーニングジムを3つ、厳選してご紹介します。 藤沢・鎌倉・茅ヶ崎のおすすめパーソナルトレーニングジム3選 早速ですが、藤沢・鎌倉・茅ヶ崎のおすすめパーソナルトレーニングジムとして以下の3つをご紹介します。 それぞれご…

こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒/藤沢(RISEパーソナルトレーニングジム中目黒/藤沢)トレーナーの旦尾です。 ダイエットにおける水分補給 今日の投稿は『水』について お客様からの必ず聞かれる質問です。 そんな水お話です。 私は大体、2リットルちょい毎日飲んでます。 走ったりする時はさらに1リットルくらいプラスされますね。 女性は1.8lく…