寒くなってきましたね！そんな時こそ運動を！

寒くなると痛みが出るのはなぜ？ みなさんこんにちは！ いよいよ本格的に寒い時期に入ってきましたね。 朝は特に冷え込むので布団から出たくなくなる方も多いのではないでしょうか。 ちなみに僕もこの時期になると毎年布団から出たくなくなってます（笑） さて、このように寒い時期に入ると関節などが痛くなったりする方は意外と多いように感じます。 痛みが出ると湿布などを張って痛みを抑える。という方も…

国体2024 佐賀の神奈川代表としての帯同が終了しました。 結果は 第一試合(ベスト16) 神奈川県　　　　　　vs          香川県 (慶應、舞岡、相模)  2 – 0 第二試合(ベスト8) 神奈川県　　　　　　vs           熊本県 (慶應…

こんにちは。 先日より代表は国スポの神奈川県バレーボール少年チームの帯同で佐賀に来ております。 今日、13:30〜試合が始まります。 応援よろしくお願いします。

こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒/藤沢です。 今日は、ピラティスとヨガどっちを始めようか悩んでいるかた向けにピラティスとヨガの違いのお話です。 １、似ているように思えるのはなぜか？ ヨガはインドが発祥であるが、その多くはアメリカに伝えられ新しいヨガへの改良、発展して世界中でのブームとなったものです。 ピラティスは、ドイツが発祥であり、負傷兵…

栄養不足で肩こり⁈ RISE personal training gym中目黒/藤沢 です。 当店のパーソナルトレーニングはダイエットだけではなく、「肩こり」「腰痛」「五十肩」「ヘルニア」「狭窄症」といった身体の痛みに対して効果を出すトレーニングも行っております。 そんな身体の不調の中でほとんどの方が経験をしたことのある『肩こり』についてが今日の議題です！ トレーニングで肩こりって…

今回の記事では、RISEパーソナルトレーニングジムのGoogleマイビジネスに投稿された、リアルな口コミレビューを紹介します。

RISE personal training gymをいつもご利用ありがとうございます。 今日はみなさまにパーソナルトレーニングだけではなく、日々の疲れを取り除く 整体・コンディショニングコース を新たに作りました。 よくこの近くでおすすめの整体ない？とご質問いただきます。 トレーニングジムなので他の整骨院さんなどを紹介しておりました・・・。 しかし、「RISE personal …

こんにちは！！ RISE persona training gym （ライズ パーソナルトレーニングジム）トレーナーです。 暖かくなったり寒くなったりの繰り返しのこの頃。 乾燥もしてるから睡眠中に喉がイガイガしやすい。 まだまだ加湿器は必要ですね。 そんな今日は 「ダイエット」 と 「睡眠」 の話です。 人生の1/3の時間は寝ていると言われる睡眠。 一時期はショートスリーパーと言っ…

新年特別キャンペーン！　体験無料です！！ RISE personal training gym （RISE パーソナルトレーニングジム ）です。 あけましておめでとうございます。 本年も一人一人ののお客様の悩みに寄り添い、RISEの高いクオリティで解決していくトレーニングを提供してまいります。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 そんな年の初めに お得なキャンペーンを実施します…