2023年04月22日 今年もやります! Honolulu marathon 2023 こんにちは! RISE パーソナルトレーニングジム 中目黒/藤沢 代表の旦尾です。 RISEでは、日々のダイエットやボディメイクだけではなく新たなチャレンジも応援しています。 その一環として、今年はトレーニングをした身体を使ってマラソンにチャレンジします。 ☆ホノルルマラソン2023☆ 皆様が完走できるようにするための内容は、以下の通りとなります!! ◯ホノルルマラソンまでのマラソ…
2022年10月5日 ダイエットも筋肉をつけるのも腸内環境次第で決まる!! RISE personal training gym 中目黒 (RISE パーソナルトレーニングジム中目黒) トレーナーの旦尾です。 今日から涼しくなってきましたが、年末にかけてお酒を飲む機会が徐々に増えてきますね・・・。 そうすると体重がまた増えていく・・・😭 今日は身体を作る上で大切なトレーニングと食事のお話です。 私やお店のインスタやブログでもダイエットで減量をするためには腸…
2022年10月1日 10月 体験キャンペーン!! 10月のキャンペーン 体験料50%OFF 当日入会で各コース10%OFF!! 完全オーダーメイドのトレーニング・食事アドバイスため、毎月5名の限定のパーソナルトレーニング