春の不調はなぜ起きる？中目黒でパーソナルジムを探している方へ

【中目黒で春の変化を感じている方へ】 春になり気温が上がると、身体を動かしたくなる一方で、 ・なんとなく身体が重い・眠気が取れない・集中できない・むくみやすい といった不調を感じる方が増えます。 中目黒でパーソナルジムを探している方の中にも、「春になると痩せにくい」「トレーニングの質が落ちる」と感じている方は少なくありません。 これは気合いや根性の問題ではなく、身体の仕組みによるも…

こんにちは！ RISEピラティス&パーソナルトレーニングジム中目黒です。 新年の営業は1/5から営業しております。 今年も全てのお客様に「目標を達成」していただき、一生に関わる健康というものを手に入れて素敵な一年をお過ごしいただけるようにスタッフ一同全力で都r組ませていただきます。 本年も何卒よろしくお願いいたします。 RISEは「身体を鍛える場所」ではなく「人生を整える場…

【コロナ禍以降に急増した“運動不足”という健康リスク】 2020年以降、新型コロナウイルス感染症の拡大により、私たちの生活は大きく変化しました。リモートワーク・オンライン授業の普及、外出機会の減少、スポーツ活動の制限により、日常の中で自然と行われていた「身体活動」が大幅に減った方が多く見られます。 この変化に伴い、筋肉量の減少・体重増加・生活習慣病の増加リスクが全国的に上昇しました…

こんにちは。 ピラティス＆パーソナルトレーニングRISE personal training gym 代表の旦尾です。 今年も神奈川県代表の慶應義塾高校バレーボール部の帯同としてインターハイへ行ってきます。 事前練習会として大阪府にあるパナソニックアリーナにて練習の数日間を過ごしています。 明日は開催地である島根県へ移動。 SVリーグも行われている会場でプレーできるのは彼らにとって…

新年特別キャンペーン！　体験無料です！！ RISE personal training gym （RISE パーソナルトレーニングジム ）です。 あけましておめでとうございます。 本年も一人一人ののお客様の悩みに寄り添い、RISEの高いクオリティで解決していくトレーニングを提供してまいります。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 そんな年の初めに お得なキャンペーンを実施します…

8月はRISEパーソナルトレーニングジム中目黒店/藤沢店 で ✅初回体験　￥5,500 　▶️　￥1,000 を行っております！！ こちらのキャンペーンも残り10日ほどとなりました。 RISEパーソナルトレーニングジム中目黒店の特徴は、 ✅スタイルを見た目の美しさを追求すること ✅絶対にリバウンドをさせない永久持続可能な食事アドバイス となっております。 私たちRISEパーソナルト…

藤沢・鎌倉・茅ヶ崎には多くのパーソナルトレーニングジムがあり「どれを選べばいいの？」と悩んでしまう方は多いでしょう。 本記事では藤沢・鎌倉・茅ヶ崎のおすすめパーソナルトレーニングジムを3つ、厳選してご紹介します。 藤沢・鎌倉・茅ヶ崎のおすすめパーソナルトレーニングジム3選 早速ですが、藤沢・鎌倉・茅ヶ崎のおすすめパーソナルトレーニングジムとして以下の3つをご紹介します。 それぞれご…

こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒/藤沢(RISEパーソナルトレーニングジム中目黒/藤沢)トレーナーの旦尾です。 ダイエットにおける水分補給 今日の投稿は『水』について お客様からの必ず聞かれる質問です。 そんな水お話です。 私は大体、2リットルちょい毎日飲んでます。 走ったりする時はさらに1リットルくらいプラスされますね。 女性は1.8lく…

こんにちは！ RISE　personal training gym 中目黒/藤沢(RISEパーソナルトレーニングジム中目黒/藤沢)代表の旦尾です。 現在、RISEパーソナルトレーニングジム藤沢店のオープン記念として、 キャンペーンを行なっております。 ✅パーソナルトレーニング初回体験料￥5,500 → ￥1,100 ✅当日入会で1回分トレーニングプレゼント これからくる夏に向けて …