整体始めました！！整体は一回で治る？

本日は、【素朴な疑問】整体は一回で治る?　です。

「整体は一回で治る？」という疑問を持つ方は多いですが、 症状の種類や原因によって異なります。

一回の施術で楽になるケース
軽い肩こりや腰の張り、疲労による不調は、 筋肉の緊張をほぐすことで一回の施術で楽になることが多い です。しかし、これは一時的な改善であり、 普段の姿勢や生活習慣を見直さなければ再発しやすい です。

慢性的な痛みや姿勢の歪みは継続が必要
長年の肩こりや腰痛、猫背、骨盤の歪みなどは、 体のクセや筋力のアンバランスが根本原因 になっていることが多いため、一回の施術で完全に治ることはほとんどありません。数回の施術を受けながら 体のバランスを整え、正しい姿勢や動作を身につけることが大切 です。

施術の効果を長持ちさせるには？
整体の効果を持続させるには、 ストレッチやセルフケア も重要です。 週1～2回の施術から始め、体の状態が安定してきたら間隔を空けてメンテナンスを行うのが理想的 です。

結論
一回で症状が軽くなることはありますが、 根本的な改善には継続したケアが必要 です。「痛みをなくすこと」だけでなく、 良い状態を維持すること を目指して、最適な施術プランを提案させていただきます。